ねこツムリの心に生まれた「なにか」を「カタチ」として残した、「ねこツムリの流儀」の記録です。
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2018年も前半最終日。しかしダイエット達成はならずです

今日、6月30日で2018年もちょうど半分、前半戦の最終日です。

今年はダイエット達成を目標に掲げたものの、直近の血液検査の結果では、未達成。

しかしながら、悪化もしていない現状維持につき、ダイエットへの試みに一定の効果はあったのではないかと思っています。

明日7月1日からは2018年の後半に入ります。

ダイエットへの取り組みにおいて、試行錯誤した2018年前半でしたが、筋トレを中心に食事制限も行うという方法で、どうやら固まった前半最後に2ヶ月。

2018年後半は、この取り組みをひたすら継続して、年末の特定健診に臨みたいと思います。

継続は力。

結果が出ると信じよう。


  合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

今年は早くも、関東甲信地方などで梅雨明けが発表されています。

ねこツムリの地では、今日も雨。

梅雨明けはまだ見通せませんが、夏場に渇水とならないよう、今のうちに雨にはしっかりと降ってもらいましょう。

とはいうものの、手加減して降って下さいね。

降雨災害だけはご勘弁を。



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アメリカと中国は似たもの同士。脅しと意地悪が得意技

アメリカがイラン産原油の輸入を止めるよう各国に求めています。

北朝鮮には体制維持を保証しながら、イランに対しては体制転覆を狙っているとか。

イラン合意から勝手に抜けたうえに、それだけでは収まらず、世界を相手にアメリカ(=トランプ大統領)の言いなりになるように求める。

全く身勝手な国になったものですね。

さて、日本はどうするか?

イランとは比較的良好な関係を維持してきているようですが、この度の輸入禁止は例外を認めないとのこと。

日本アメリカに盲従する、アメリカのポチになるのでしょうか?

この度の求めに応じなければ、アメリカ日本に対しても経済的ペナルティーを科してくることはまずまちがいないでしょう。

日本政府北朝鮮関連で日本人拉致問題での借りがあります。

それはそれ、これはこれと言い切れればよいのですが、たぶんそうはいかないのでしょうね。

しかし、イランからの原油輸入を停止して、その結果、苦しめられるのはイラン国民です。

今現在でもイラン国民は極度のインフレでその経済は困窮しています。

その上にさらなる経済制裁を科す必要はないと思います。

原油輸入の多くをイランに頼っている国には大国、中国とインドがあります。

中国とインドの対応いかんによっては、日本も独自判断を取ってもよいのではないでしょうか。

アメリカはいま、不寛容な国へとまっしぐらです。

日本も同じように不寛容な国になることはありません。

日本政府の賢明な判断と上手な外交手腕に期待したいと思います。


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

年末の特定健診までは、筋トレを中心とした、いまの取り組みを続けよう。

約1年間続けてその結果を見てからでも。問題はないでしょう。

ひっこめ!出っ腹!






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大学とは何するところ?

大学は、何かを知っている人が知らない人に教える場ではない。答えのわかっていない問いをわかろうと追求する場だ。高等教育を「研究者」が担う意味はそこにある』

    松村圭一郎(文化人類学者)


大学の有り様の一例としてまったくだと思う。

こうした講義なら受けている学生側も楽しいだろうなと思う。

と同時に、学生側にはよりハードな学習が求められもする。

でもそれは、わが身のため。

若者は、学べるときにしっかり学ばなくてはですよ。

そんじゃぁ年寄りは?

生涯現役って言葉もあるよね。

そのためには、高等教育がもっと社会に開放されてもよいだろう。

せっかく全国津々浦々にある数多の大学

もっともっと活用されるべきではないかな。


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

現在の筋トレを始めてまだ2ヶ月も経っていない。

だからでしょうか?

血液検査の結果の傾向は、半年前と特に変化はなく、「体重減が必要かなぁ」との主治医のお言葉でした。

今以上に食の節制が必要ということになるのかな、つらいなぁ。






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失敗

なにかを選択するときは、よりハードルの高い方を選ぼう。
そこで失敗という経験を手に入れられるから。


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

失敗から学べていないのが、ねこツムリなのであります。



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その肝心なものが見つからないのよね

『目標があれば前に進める』

    金澤利翼(ボディービルダー)


81歳(2018年6月時点)、現役のボディービルダーのおじいちゃんです。

80代で衰えはあるけれど、まだまだ筋肉ムキムキでいられるなんて、信じられないけれどほんとうで、ねこツムリとてもビックリ。

ねこツムリもダイエットという目標があるんだから、前に進めるはず、だよね、たぶん?


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

これしきの筋トレでは筋肉マッチョにはならないし、なれないけれど、お腹だけは引っ込んでくれないかなぁ~。



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「生きる」(相良倫子さん)~沖縄戦全戦没者追悼式にて~

『私は、生きている。
 マントルの熱を伝える大地を踏みしめ、
 心地よい湿気を孕(はら)んだ風を全身に受け、
 草の匂いを鼻孔に感じ、
 遠くから聞こえてくる潮騒に耳を傾けて。

 私は今、生きている。

 私の生きるこの島は、
 何と美しい島だろう。
 青く輝く海、
 岩に打ち寄せしぶきを上げて光る波、
 山羊(やぎ)の嘶(いなな)き、
 小川のせせらぎ、
 畑に続く小道、
 萌(も)え出づる山の緑、
 優しい三線の響き、
 照りつける太陽の光。

 私はなんと美しい島に、
 生まれ育ったのだろう。

 ありったけの私の感覚器で、感受性で、
 島を感じる。心がじわりと熱くなる。

 私はこの瞬間を、生きている。

 この瞬間の素晴らしさが
 この瞬間の愛(いと)おしさが
 今と言う安らぎとなり
 私の中に広がりゆく。

 たまらなく込み上げるこの気持ちを
 どう表現しよう。
 大切な今よ
 かけがえのない今よ

 私の生きる、この今よ。

 七十三年前、
 私の愛する島が、死の島と化したあの日。
 小鳥のさえずりは、恐怖の悲鳴と変わった。
 優しく響く三線は、爆撃の轟(とどろき)に消えた。
 青く広がる大空は、鉄の雨に見えなくなった。
 草の匂いは死臭で濁り、
 光り輝いていた海の水面は、
 戦艦で埋め尽くされた。
 火炎放射器から吹き出す炎、幼子の泣き声、
 燃えつくされた民家、火薬の匂い。
 着弾に揺れる大地。血に染まった海。
 魑魅魍魎(ちみもうりょう)の如(ごと)く、姿を変えた人々。
 阿鼻叫喚(あびきょうかん)の壮絶な戦の記憶。

 みんな、生きていたのだ。
 私と何も変わらない、
 懸生きるだったのだ。
 彼らの人生を、それぞれの未来を。
 疑うことなく、思い描いていたんだ。
 家族がいて、仲間がいて、恋人がいた。
 仕事があった。生きがいがあった。
 日々の小さな幸せを喜んだ。手をとり合って生きてきた、私と同じ、人間だった。
 それなのに。
 壊されて、奪われた。
 生きた時代が違う。ただ、それだけで。
 無辜(むこ)のを。あたり前に生きていた、あの日々を。

 摩文仁の丘。眼下に広がる穏やかな海。
 悲しくて、忘れることのできない、この島の全て。
 私は手を強く握り、誓う。
 奪われたに想(おも)いを馳(は)せて、
 心から、誓う。

 私が生きている限り、
 こんなにもたくさんのを犠牲にした戦争を、絶対に許さないことを。
 もう二度と過去を未来にしないこと。
 全ての人間が、国境を越え、人種を越え、宗教を越え、あらゆる利害を越えて、平和である世界を目指すこと。
 生きる事、を大切にできることを、
 誰からも侵されない世界を創ること。
 平和を創造する努力を、厭(いと)わないことを。

 あなたも、感じるだろう。
 この島の美しさを。
 あなたも、知っているだろう。
 この島の悲しみを。
 そして、あなたも、
 私と同じこの瞬間(とき)を
 一緒に生きているのだ。

 今を一緒に、生きているのだ。

 だから、きっとわかるはずなんだ。
 戦争の無意味さを。本当の平和を。
 頭じゃなくて、その心で。
 戦力という愚かな力を持つことで、
 得られる平和など、本当は無いことを。
 平和とは、あたり前に生きること。
 その命を精一杯(いっぱい)輝かせて生きることだということを。

 私は、今を生きている。
 みんなと一緒に。
 そして、これからも生きていく。
 一日一日を大切に。
 平和を想(おも)って。平和を祈って。
 なぜなら、未来は、
 この瞬間の延長線上にあるからだ。
 つまり、未来は、今なんだ。

 大好きな、私の島。
 誇り高き、みんなの島。
 そして、この島に生きる、すべての命。
 私と共に今を生きる、私の友。私の家族。

 これからも、共に生きてゆこう。
 この青に囲まれた美しい故郷から。
 真の平和を発進しよう。
 一人一人が立ち上がって、
 みんなで未来を歩んでいこう。

 摩文仁の丘の風に吹かれ、
 私の命が鳴っている。
 過去と現在、未来の共鳴。
 鎮魂歌よ届け。悲しみの過去に。
 命よ響け。生きゆく未来に。
 私は今を、生きていく。』

    相良倫子(沖縄県 浦添市立港川中学3年)


2018年6月23日の沖縄慰霊の日、沖縄県糸満市摩文仁の平和祈念公園であった沖縄戦全戦没者追悼式で朗読された「平和の詩」の全文です。

新聞報道では全文を知ることができませんでしたが、朝日新聞のデジタル版に全文が出ていたので、心が震えずしりと胸に響くこの「平和の詩」を、個人的にも記憶と記録にとどめておきたくて・・・。


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

日本国憲法の非戦の誓いが、未来永劫破られることのないことを、切に願います。



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五月晴れ

五月晴れ
紫陽花きらめく
梅雨ひと休み


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

天気予報図を拝見すると、太平洋高気圧の勢力が増しつつあるように見えます。

梅雨明け、近いかな?



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戦後73年、沖縄慰霊の日。でもほんとうの戦後はまだ訪れていない

6月23日は沖縄慰霊の日。

太平洋戦争の沖縄戦で、旧日本軍の組織的抵抗が終結した日。

このような記念日がもう二度と、少なくとも日本の歴史には刻まれてほしくないと願います。

ところで、沖縄戦終結から今年は戦後73年目になりますが、沖縄戦はほんとうに終わったといえるのでしょうか。

沖縄戦終結後から、沖縄アメリカに占領され、治外法権の元、アメリカの軍事基地が建設され、沖縄の日本返還以降も、巨大なアメリカの軍事基地はあり続けていますし、日米地位協定という名の治外法権も残っています。

そうなんですよね、沖縄の戦争はまだ終わってはいないんです。

海洋進出を強化している中国、中短距離ミサイルによる北朝鮮の脅威など、アメリカの軍事的プレゼンスが必要悪として認めざるをえない現在とはいえ、沖縄のアメリカ基地負担は、少しずつでも軽減されていくべきでしょう。

また、北東アジアの軍事的脅威が完全になくなるか、日本・韓国・台湾・中国北朝鮮・ロシアの軍事力のみで、北東アジアの軍事バランスが保たれるかしない限り、沖縄を含む日本中の在日米軍基地は、残念ながら、今後もあり続けなければならない。

しかしそれでも、沖縄のアメリカ基地負担は軽減されるべきです。

それが、沖縄に寄り添うという姿勢であるし、沖縄戦への償いでもあります。

沖縄にほんとうの戦後が訪れる日は、まだ見通せない先のことですが、沖縄の人々に、戦後が近づいていると少しでも感じてもらえるように、国政を司る政治家や本土の日本国民は、沖縄の歴史、沖縄の現状、沖縄の声を見て、聞いて、感じてそのうえで、沖縄に寄り添っていかなければならない、そう思います。


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

筋トレ直後には若干引っ込んだように見えていたお腹の出っ張りが、最近また膨らみ始めたような気がするのは、気のせいでしょうか?






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米中貿易戦争、中国に切り札あり!?

アメリカ中国が輸入の関税引き上げをめぐって、貿易戦争の様相を呈してきています。

現在の状況下で、一体どちらが優位に立っているのか、門外漢には分かりませんが、中国が、切り札ともいうべき手札をもっているという話しを目にしました。

それは、「中国が保有するアメリカ国債の売却示唆」です。

アメリカ財務省の国際資本統計によると、2018年4月末時点のアメリカ国債の国別保有額は、中国が首位で1兆1819億ドル(約130兆円)規模となっています。

もしも中国が保有するこのアメリカ国債の売却を示唆したとしたら・・・。

アメリカ国債の価格は急落し、アメリカの長期金利は急騰。

アメリカは暴落し、為替相場では円高ドル安が進行、そしてこれが東京を直撃する。

いま、市場関係者が恐れているシナリオだそうです。

しかしアメリカ経済が混乱に陥れば、中国経済も無事では済まされません。

アメリカ国債売却カードは、中国にとって諸刃の剣でもあるといえるでしょう。

さて、現実に目を向けると、アメリカの対中国貿易赤字解消に関するトランプ大統領の強硬姿勢は、収まる気配が見えません。

言動が予測不能なトランプ大統領なので、本心でどう考えているのか、皆目分かりませんが、FX外国為替証拠金取引)を手がけているねこツムリとしては、最悪の事態が発生しても慌てないように、心の準備だけはしておかなくては、ですな。


  お粗末さまでした。合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

ダイエットとは、空腹との闘いなり!






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夏至です、夏本番へまっしぐらです

6月21日、今日は夏至です。

一年でもっても日が長く、夜が短い日です。

いよいよ夏が本格的にやってくる前触れでもありますね。

窓の景色にふと目をやると、網戸に親指大の小さいクワガタの雄がやってきていました。

少し早い気もしますが、虫たちにとっても夏本番が近づいているようです。


  合掌



<前日の『スローピング「1段活用法」』日記>

左足からの上り下りを1分15秒、右足から1分15秒、後ろ向きでの逆スローピングを各1分15秒、これを1セット合計5分、プラス1分スクワットを1セット。

夏至を迎えるということは、今年も半分が過ぎるということですね。

うつ病で自宅に引きこもるようになって以来、月日がたつのを早いと感じなくなっていたのですが、今年は何となく早く感じます。

体調になにか変化があったのかな?



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