ねこツムリの心に生まれた「なにか」を「カタチ」として残した、「ねこツムリの流儀」の記録です。
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3月に入ってからようやく運動再開

室内でのスクワットだけですが、3月に入ってから、ようやく運動を再開しました。

昨年2018年12月の特定健診の結果は、もちろん芳しくありませんでしたので、どこかで運動は再開しないと、と思っていたので・・・。

それから、ちょっと先ですが、5月に町内清掃があり、鎌を持って、腰をかがめての草刈りがあります。

それに向けての意味合いもあります。

町内清掃の後には、いつも腰痛に見舞われるので、今のうちから腰回りを鍛えておこうかと言うわけです。

スクワットだけでは心許ないですが、何もしないよりはマシでしょう。

これから暖かくもなることですし、散歩も復活できるかもしれません。

そうした期待も込めて、スクワットを続けていこうと思います。


  合掌



<前日の運動日記>

スクワット20回。

なんにもしないよりはいいよね?





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