ねこツムリの心に生まれた「なにか」を「カタチ」として残した、「ねこツムリの流儀」の記録です。
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ぎっくり腰。ダイエットは待ったなしです

先週2021年2月24日にぎっくり腰を発症し、一週間。

発症から3日間は、ほぼ一日中横になって安静していることしかできなかったのが、ようやく杖の助けを借りて、よたよた歩きができるまでに回復してきました。

30代後半にはじめてぎっくり腰になってから、時たま発症するのですが、通院はせずに自宅療養で対処しています。

しかし、年々、完全回復までの日数が長くなっているように感じます。

歳のせいなのでしょうね。

このまま人生の最晩年に突入したら、歩行困難が待っていそうです。

歩くことが、歩けることが健康維持に重要であることは、重々承知していますが、このままでは・・・。

下半身の筋力維持、それと、下半身への負荷軽減のための減量、この二項目を速やかに達成させる必要がありそうです。

特に減量肥満体からの脱却は、生活習慣病の予防にもなりますから、本気モードでダイエットに勤しまなくては、そう決意させられた今回のぎっくり腰です。


  合掌





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